在这个不断变化的世界里

关心自己的“脆皮”身体

似乎成了我们最容易实践

也最容易摸到效果的小事儿

还只是在口头谈论“养生”？

滨江青年已经开始实践了！

当“年轻人”到了一定“年纪”，体内的养生血脉就会觉醒，开始追求保温杯泡枸杞、喝中药配膏方、拔罐刮痧……崇尚养生的中医文化开始走进滨江人的生活。

在社交平台上搜索“医院按摩”，医院的推拿科已经被年轻人占领。“真心推荐颈肩不舒服的姐妹去医院推拿”“社区医院的推拿科才是香”……不少网友晒出单据分享医院推拿按摩初体验，表示医院推拿科打开了按摩的新世界大门。

下午三时，在长河街道社区卫生服务中心钱潮社区卫生服务站，小兆刚刚结束了30分钟的推拿，推拿项目包含颈椎病推拿治疗、腰部疾病推拿治疗2项，“医保报销后，自付部分刚好一杯奶茶钱。”

小兆今年28岁，在滨江一家公司写文案，长期伏案工作。之前他都去中医馆推拿，自从知道家门口的社区卫生服务中心有推拿门诊后，每月就雷打不动来“报到”。“很专业，是‘对症下药’型的按摩。医生会提醒你哪些是值得注意的病理性疼痛，并及时采取针对性的理疗措施。”

健康意识愈发强烈，面对健康痛点，年轻人已经学会“对症下药”。这个冬天，他们又盯上了“冬天的第一瓶膏方”。

近日，在浙江中医药大学杭州滨江中医门诊部（名中医馆）咨询膏方配制的95后小刘表示，她是被膏方的便利性和口感“俘获”的新晋“膏粉”。原本小刘会服用褪黑素来对抗失眠，直到无意中发现了膏方。她最喜欢吃酸枣仁膏，胜在味道好。“市面上买的膏方吃了一段时间后，感觉效果不错。都说‘冬季进补’，这次特别来医院咨询下是否需要配制其他膏方。”

为何膏方能够获得年轻人青睐？对此，滨江区胡庆余堂食养膏非遗工坊相关工作人员给予解答，现代社会竞争激烈，亚健康、慢性疲劳综合征等状态在年轻人中屡见不鲜，由于作息不调，年轻人中胃病、颈椎病、腰椎病、睡眠障碍等较为常见。而膏方之所以能捕获“年轻胃”，在于它符合都市“懒人族”的生活节奏，一般情况下配制一次膏方，可以服用45至60天，特殊的膏方遵医嘱，适度延长。

同时，该工作人员表示，关注到膏方是好事，但年轻人的身体底子还是好的，与其求助于药物，不如先对不良的生活习惯加以改正和调整，效果比起药物会来得更快。

“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌靠腹前，中正安舒，松静自然，凝神调息，意守丹田。”32个字的八段锦预备式口令播完，打工人徐小甜摆好架势，用“打拳”开启了新的一天。 

家住中兴花园的徐小甜今年26岁，最近加入了八段锦的练习行列，近两周来，每天早起打一套八段锦，成为了她的日常，“早起打一套拳，能克服困意，让一整天都精力充沛，一旦爱上这种感觉，晨练会成为一种习惯。”

八段锦起源于北宋，是肢体动作、呼吸和意念三者融为一体的综合性锻炼，由于整套动作会分为八段，每段一个动作，所以被称为“八段锦”。相较于徐小甜的初入门，俞婷已经坚持练习半年。她发现，一旦不苛责自己必须运动多久、消耗多少卡路里之后，运动反而变得简单了，这种松弛的、身心合一的运动主张，让她越来越享受运动的过程。

滨江是座年轻的城

吸引着年轻人不断涌入

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“年轻活力”与“潮流前线”

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